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以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
请问一个判决进不进中国裁判文书网的标准是什么?
明星不拍戏的时候都在干什么?
导师给了1.4W要我给工作室买个主机,是整机还是自己配?
能把太湖挖深吗?
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
西方人是怎么发现地球是圆的的?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
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